Retrouvez le sommeil grâce aux médecines douces

Chroniqueur : Richard Zarzavatdjian 

Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil ! Face à ces chiffres, Richard vous propose de découvrir des solutions naturelles comme les plantes, la thérapie du comportement ou même la sophrologie pour retrouver le sommeil. Ces méthodes sont-elles plus efficaces que les médicaments ? S’adressent-elles à tout le monde ?

Toute les réponses ce matin !  

Présentation en plateau :

-Gélules de gomphréna

-Mélisse

-Lavande

-Boutons d'oranger

-Tisane et huile essentielles Eschscholtzia

-Fleurs de Bach

Livres présentés :

-Votre santé sans risque de Fréderic Saldmann

-Sophrologie et sommeil Manuel pratique de Catherine Aliotta

-Ma bible des secrets d'herboristes de Michel Pierre et Caroline Gayet