C'est au programme

Apprenez à vous défendre ! (1ère partie)

Chroniqueuse : Agnès Dubarry

En France, 86 % des femmes disent avoir déjà subi une agression sexuelle ou à caractère sexiste dans la rue... Beaucoup d’entre vous vivent ainsi dans la peur d’être agressée, sans même savoir se défendre. Pas de panique ! Nous vous proposons aujourd’hui un petit cours de self-défense pour aborder vos journées plus sereinement, en compagnie d’Agnès Dubarry, instructrice de self-défense !

Rendez-vous en ligne avec Agnès Dubarry sur :

www.medoucine.com/

* Rappelons que ces techniques s'inscrivent dans un cadre de légitime défense, article 122-5 du code pénal. Dans un contexte de survie dans lequel la fuite est impossible, Il n'existe malheureusement pas de méthode miracle.

Conseils : restez attentif à son environnement (préventif). Se former aux gestes de premiers secours PSC1. Pratiques de sports de combat Pieds poings / combat au sol en plus d'un art martial peut être un gros plus. Gestion du stress variable selon les individus et le contexte.

Merci à Bergamotte pour la décoration sur le plateau

www.bergamotte.com/