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Comment retrouver le sommeil du juste ?
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- 18 min 13 s
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Un Français sur deux ne dort pas assez et à des troubles du sommeil.
16% des Français souffrent d'insomnie chronique, 73% disent se réveiller au moins une fois par nuit, et pas seulement pour aller faire pipi et 28% des Français se disent fatigués la journée.
Comment retrouver le sommeil du juste ?
C’est un sujet d’Isabelle Siryani et décrypté par le spécialiste du sommeil, le psychiatre et docteur en neurosciences Patrick Lemoine.