Remise en forme grâce aux kettlebells La vidéo n'est pas disponible
Le manque de temps est la 1ère raison invoquée par les jeunes mamans comme obstacle à la pratique sportive. Les haltères russes ... ou kettlebells sont la solution idéale à ce problème car ils ne sont pas encombrants et permettent de faire des séances plus ramassées. Aujourd'hui, nous allons faire quelques exercices pour en maîtriser l'usage.
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