Bel & bien
Dossier - La respiration
- Interviews
- 24 min 35 s
- extrait
- tous publics
publié le 12/06/2023 à 09h40
Bien respirer, ça s'apprend et à tout âge. Des méthodes de respiration lente et profonde, comme dans le Yoga et la tradition indienne, ou grâce à la méditation et la sophrologie qui permettent d'apprendre à travailler son souffle, sont pleines de vertus pour notre corps et notre esprit. Mais quel air faut-il respirer, puisque celui qui nous entoure est pollué ? Comment se débarrasser des particules fines qui nous entourent ? On vous explique tout dans le dossier du jour.
Présenté par : Ali Rebeihi, Agathe Lecaron
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