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Santé - Je bouge ma tête contre les céphalées !
- Vie pratique
- 5 min 21 s
- indisponible
- tous publics
Chroniqueuse : Christelle Ballestrero
Plus de 10 millions de Français sont concernés par les maux de tête.
Dans une nouvelle étude parue dans la revue Musculoskeletal Science and Practice, des chercheurs ont montré qu’une heure d’exercices de musculation par semaine, ciblée dans la région cervicale, permettait de diminuer de 50% la fréquence et l’intensité des maux de tête. Les muscles du cou et des épaules sont en effet considérés comme la cause principale des céphalées de tension.
Explications d’un médecin ostéopathe avec démonstration des exercices de relâchement.
Remerciements :
Docteur Marc Baillargeat
Président du syndicat des médecins ostéopathes
Ostéos de France
Pour en savoir plus :
